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Personal Training

PERSONAL TRAINING – DIE BEDEUTUNG EINES INDIVIDUELLEN ANSATZES FÜR DIE FITNESS

Ein Personal Trainer kann dabei helfen, die besten Übungen und die Häufigkeit des Trainings zu bestimmen, um realistische und erreichbare Ziele zu erreichen. Ohne ihn können Menschen nicht nur Zeit und Geld verschwenden, sondern auch die Motivation verlieren. Das können Sie mit einem personalisierten Fitnessansatz erreichen Untersuchungen* zufolge hat fast die Hälfte (46 %) der Mitglieder eines Fitnessstudios kein bestimmtes Ziel vor Augen, und von denjenigen, die ein Ziel haben, setzen sich fast drei Viertel (74 %) keine Frist für die Erreichung ihres Ziels. Vertrauen Sie auf den Personal Trainer Michael Dörr.

Man kann im Fitnessstudio Zeit verschwenden oder sie sinnvoll nutzen. Der Körper eines jeden Menschen ist anders und reagiert daher auf unterschiedliche Weise auf das Training, und das hängt von den jeweiligen Zielen ab. Ein Personal Trainer kann helfen, die besten Übungen und die richtige Häufigkeit zu finden, um realistische und erreichbare Ziele zu erreichen. Andernfalls kann man nicht nur Zeit und Geld verschwenden, sondern auch die Motivation verlieren. Durch eine persönliche Bewertung und einen individuellen Trainingsplan, der Struktur, Unterstützung und Hilfe bei der Festlegung von Zielen bietet, können die Teilnehmer einen größeren Nutzen aus ihrer Investition ziehen. Viele Menschen, die in ein Fitnessstudio eintreten, berichten, dass sie sich von den verschiedenen Einrichtungen überfordert fühlen und nicht wissen, wie sie die verschiedenen Arten von Geräten benutzen sollen. Aus diesem Grund sollte für alle neuen Mitglieder eine Einführung angeboten werden. Allzu oft fühlen sich Fitnessstudiobesucher ahnungslos, wie sie trainieren sollen, und schämen sich oft, um Hilfe zu bitten. Dieser Mangel an Orientierung kann dazu führen, dass sie das Training einer anderen Person nachmachen, weil diese Person zu wissen scheint, was sie tut, oder weil sie körperlich gut aussieht. Das Wohlbefinden ist so individuell, dass es nur logisch ist, dass jeder einen Plan braucht, der auf ihn und seine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Das Training einer anderen Person im Fitnessstudio zu kopieren, wird sich nicht nur als ineffektiv erweisen, da es nicht auf Sie zugeschnitten ist, sondern kann auch zu Verletzungen führen.